Beginn
Fr., 16.10.2026,
16:00 - 21:00 Uhr
In Kooperation mit der VHS Geislingen
In einer Welt, in der Sicherheit Priorität hat, ist Selbstverteidigung ein unverzichtbares Werkzeug. Unser Kurs bietet Frauen die Möglichkeit, Selbstvertrauen aufzubauen, sich sicherer zu fühlen und sich im Falle eines Angriffs effektiv zu verteidigen. Was du lernen wirst:
Selbstbewusstsein stärken: Wir werden daran arbeiten, dein Selbstbewusstsein und deine Selbstachtung zu stärken, damit du dich in jeder Situation stark fühlst.
Einfache Techniken: Unsere erfahrenen Trainer werden dir einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken beibringen, die auf realistischen Szenarien basieren.
Praktische Übungen: Durch praktische Übungen wirst du lernen, deine körperlichen Fähigkeiten zu nutzen, um dich effektiv zu verteidigen und potenzielle Bedrohungen zu neutralisieren.
Strategisches Denken: Wir werden dir beibringen, wie du potenzielle Gefahren frühzeitig erkennst und strategisch handelst, um dich selbst zu schützen.
Ermächtigung: Unser Ziel ist es, dich zu ermächtigen, damit du nicht nur physisch, sondern auch mental stark bist und in der Lage bist, deine Sicherheit und Unabhängigkeit zu gewährleisten.
Warum "Verteidige dich"?
Altersgruppen: Unser Kurs ist für Frauen geeignet, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung oder Vorerfahrung.
Sichere Umgebung: Wir schaffen eine unterstützende und respektvolle Umgebung, in der du dich wohl und frei fühlen kannst, um zu lernen und zu wachsen.
Professionelle Trainer: Unsere Trainer verfügen über langjährige Erfahrung in Selbstverteidigung und sind darauf spezialisiert, Frauen dabei zu helfen, ihre persönlichen Sicherheitsziele zu erreichen.
Lebenslange Fähigkeiten: Die Fähigkeiten, die du in diesem Kurs erlernst, werden dir ein Leben lang von Nutzen sein und dir das Selbstvertrauen geben, das du brauchst, um jede Situation zu bewältigen.
Bereit, dich zu verteidigen?
Melde dich noch heute für unseren "Verteidige dich" Selbstverteidigungskurs an und nimm die Kontrolle über deine Sicherheit in die Hand. Schütze dich selbst und fühle dich stark, egal wo du bist.
Ziel: Mehr Sicherheit und Handlungsoptionen für Frauen
Inhalt: Selbstverteidigungstechniken erlernen, taktisches Denken und Handeln
Methoden: Unser Frauen-Selbstverteidigungskurs verwendet eine ganzheitliche Methodik, um sicherzustellen, dass Teilnehmerinnen die notwendigen Fähigkeiten und das Selbstvertrauen erlangen, um sich effektiv zu verteidigen
Ralph Emberger 3. DAN Jiu-Jitsu, Dipl.Ing. E-Technik
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Getränk, Essen und gute Laune
Anmeldung direkt über VHS-Geislingen: www.vhs-geislingen.de, Tel: 07331/24-269
