Beginn
Mo., 12.01.2026,
17:15 - 18:15 Uhr
Yin Yoga aktiviert die tieferen Schichten im Körper (Faszien, Bindegewebe, Sehnen und Bänder) und aktiviert die Lebensenergie (Prana)! Blockaden und Verspannungen im Bindegewebe können sich lösen. Die Muskeln werden gedehnt und durch das lange Halten der Asanas üben wir Druck auf den Körper aus, dadurch entsteht ein Rückstau. Löst man diese Haltung auf, können die Körperflüssigkeiten wie Blut, Lymphe, aber auch die Extrazellulärflüssigkeit (Zwischenzellflüssigkeit), die zwischen den Faszien schwimmt, verstärkt fließen - dadurch entschlackt der Körper. Yin Yoga lehrt Geduld, Akzeptanz und Ausdauer.
